Premier Fitness Systems
Premier Fitness Systems
  • 915
  • 2 581 475

Відео

The Secret to Better Golf
Переглядів 6733 роки тому
The Secret to Better Golf
Increase your Ground Force Production by Improving your Kinematic Sequence
Переглядів 4623 роки тому
Increase your Ground Force Production by Improving your Kinematic Sequence
3 Drills for Increased Power & Longer Drives
Переглядів 4003 роки тому
3 Drills for Increased Power & Longer Drives
Speed Training for Golf
Переглядів 3003 роки тому
Speed Training for Golf
3 Golf Fitness Exercises for Longer Drives
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
3 Golf Fitness Exercises for Longer Drives
Better Glute Loading In your Backswing
Переглядів 7993 роки тому
Better Glute Loading In your Backswing
Golfers: Hip stability and Mobility
Переглядів 5033 роки тому
Golfers: Hip stability and Mobility
SINGLE LEG single arm row
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
SINGLE LEG single arm row
Therapeutic Breathing Technique (Finding Peace)
Переглядів 3543 роки тому
Therapeutic Breathing Technique (Finding Peace)
Movement Integration Reverse Roll Dynamic Warm-Up
Переглядів 3063 роки тому
Movement Integration Reverse Roll Dynamic Warm-Up
2 drills to decrease Swing fault: early extension
Переглядів 4513 роки тому
2 drills to decrease Swing fault: early extension
Crawl+pushup+rev crawl
Переглядів 9513 роки тому
Crawl pushup rev crawl
Better strategies for not sliding during full swing
Переглядів 4863 роки тому
Better strategies for not sliding during full swing
Suga Sean O'Malley | Strength and Conditioning
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Suga Sean O'Malley | Strength and Conditioning
Suga Sean O’Malley - Training Routine
Переглядів 8 тис.4 роки тому
Suga Sean O’Malley - Training Routine
Mindfulness Breathing Technique
Переглядів 2154 роки тому
Mindfulness Breathing Technique
Bent Over Reciprocal DB Row
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
Bent Over Reciprocal DB Row
Breath Watching - Simple Meditation
Переглядів 2314 роки тому
Breath Watching - Simple Meditation
Reflexive Breathwork (Let Go of STRESS)
Переглядів 924 роки тому
Reflexive Breathwork (Let Go of STRESS)
Aerobic Plyometrics - Building Your Aerobic Base
Переглядів 7754 роки тому
Aerobic Plyometrics - Building Your Aerobic Base
KB Split Squat with Hip Shift
Переглядів 6424 роки тому
KB Split Squat with Hip Shift
How To Perform The DB Lat Pull-Over
Переглядів 2054 роки тому
How To Perform The DB Lat Pull-Over
DEVELOPING A BIG LEAGUE MINDSET | Paul Goldschmidt on Baseball, life and being growth focused
Переглядів 4584 роки тому
DEVELOPING A BIG LEAGUE MINDSET | Paul Goldschmidt on Baseball, life and being growth focused
Online training: How to log your workouts
Переглядів 944 роки тому
Online training: How to log your workouts
Back Strength | Bent Over Row
Переглядів 3784 роки тому
Back Strength | Bent Over Row
Sugar Sean O’Malley Behind The Scenes
Переглядів 1694 роки тому
Sugar Sean O’Malley Behind The Scenes
Perspectives on Race/Black Lives Matter
Переглядів 2964 роки тому
Perspectives on Race/Black Lives Matter
DIY Home Sauna
Переглядів 5764 роки тому
DIY Home Sauna
Digital Personal Training with Elite Performance Coaches
Переглядів 1254 роки тому
Digital Personal Training with Elite Performance Coaches

КОМЕНТАРІ

  • @roses4pearl_
    @roses4pearl_ 10 днів тому

    Lmao I'm not the only one doing the LE SSERAFIM workout 😂

  • @SoonerPride01
    @SoonerPride01 16 днів тому

    Almost no sway…textbook taps

  • @YuxiRei
    @YuxiRei 19 днів тому

    Here for the Le sserafim workout🎉

  • @its_me_ja34
    @its_me_ja34 21 день тому

    All of us fimmies just spawning here is crazy to me 😂

  • @nev2eh
    @nev2eh 26 днів тому

    love how everyone is here for le ssera workout

  • @JG-is5ji
    @JG-is5ji Місяць тому

    6:09 how can I adapt the Deep Squat to Reach if I can’t put my heels to the floor? Thank you so much for the video!

  • @MohdAizaan-ch5zu
    @MohdAizaan-ch5zu Місяць тому

    Thanks ❤

  • @noxnix260
    @noxnix260 Місяць тому

    here for the sserafom workout😅

  • @imalwaysbored_1
    @imalwaysbored_1 Місяць тому

    Fr everyone is here for the workout 😭

  • @FouziaMoin
    @FouziaMoin Місяць тому

    Here for le serafimmmmmmm workout

  • @Suha_Sushi
    @Suha_Sushi Місяць тому

    Why is EVERYONE doing the le sserafim workout ;-; Why are y'all making yourselves suffer like this (dw I'm with you)

  • @shushles
    @shushles Місяць тому

    the way we’re all here because of le sserafim is fucking hilarious

  • @clo143
    @clo143 2 місяці тому

    Le sserafim 💪 💪

  • @danielacolleoni5587
    @danielacolleoni5587 2 місяці тому

    lessera workout y'all?

  • @Hanjisungnocap
    @Hanjisungnocap 2 місяці тому

    I'm doing the le sserafim workout but i had to search what a prank crawl is LOL Who else?

  • @witch1iq1607
    @witch1iq1607 2 місяці тому

    Omg everyone is here because of Le Sserafim workout so Am I💀

  • @User_ML907
    @User_ML907 3 місяці тому

    Subscribed

  • @rottinqlmao
    @rottinqlmao 3 місяці тому

    so cool how everyone is here for the le sserafim workout 😭

  • @siwat9362
    @siwat9362 3 місяці тому

    Legends 🎉

  • @keno1069
    @keno1069 3 місяці тому

    Thanks for posting this. I’m doing it all wrong, and my shoulders hurt from the exercise. Much appreciated!

  • @mikesteele8814
    @mikesteele8814 3 місяці тому

    Thanks for this video!

  • @aavisism
    @aavisism 3 місяці тому

    i used to do this on my walls

  • @VishalSharma-eu8uz
    @VishalSharma-eu8uz 4 місяці тому

    oh k

  • @PROKURGAN
    @PROKURGAN 4 місяці тому

    exercise and not eksarcise!

  • @user-rh9um7pc9n
    @user-rh9um7pc9n 4 місяці тому

    Love how everyone is here for the lesserafim workout 😭

  • @Froggy-slays
    @Froggy-slays 4 місяці тому

    Who's doing le sserafim workout if so you should do macaroni cheese by young posse😭

  • @Ml-sk7zz
    @Ml-sk7zz 4 місяці тому

    Does this exercise helps reduce waist ?

  • @Hooliganimation
    @Hooliganimation 4 місяці тому

    Thanks for showing some of the exercises y'all use!

  • @Hooliganimation
    @Hooliganimation 4 місяці тому

    Agreed, would you have any important drills to recommend to a beginner boxer?

  • @dannyh_fitness
    @dannyh_fitness 4 місяці тому

    Does this work your whole chest?

  • @artsy.stay_
    @artsy.stay_ 4 місяці тому

    le sserafim workout gang

  • @Kit___Cat
    @Kit___Cat 4 місяці тому

    Is everyone here doing the lesserafim workout 💀

  • @Teakay577
    @Teakay577 5 місяців тому

    I also came here because of it😂

  • @nguyenminhanh2913
    @nguyenminhanh2913 5 місяців тому

    anybody here for the le sserafim work out?? im hoping for my song to end, it's A&W by Lana Del Rey btw

    • @only_simeon
      @only_simeon 4 місяці тому

      THATS WILD😨 SEVEN WHOLE ASS MINUTES😭

  • @UrMom-ti9lr
    @UrMom-ti9lr 6 місяців тому

    guys since youre all here for le sserafim workout just do this to get up by newjeans LMAO

  • @trainingxtrish
    @trainingxtrish 6 місяців тому

    Support that leg if you’ve had hip replacement on that first one

  • @jordyn7847
    @jordyn7847 7 місяців тому

    Here for the le sserafim workout 😭😭

  • @leetaiming64
    @leetaiming64 7 місяців тому

    Hello, how many reps and sets would you recommend? Thanks for the video!

  • @ccc-hk6gz
    @ccc-hk6gz 7 місяців тому

    ???

  • @afreen7272
    @afreen7272 7 місяців тому

    never been more relieved to hear a song end

  • @user-ek5hf4fm8l
    @user-ek5hf4fm8l 9 місяців тому

    So no rounding in the back?

  • @gogohassan5875
    @gogohassan5875 10 місяців тому

    12-12-10-10

  • @Rothuskey
    @Rothuskey 10 місяців тому

    Dayamn thx for dathe top❤

  • @Nhebster
    @Nhebster Рік тому

    Now he’s a champion

  • @brandon.4451
    @brandon.4451 Рік тому

    I maxed the machine out today and apparently with horrible form. Lol thanks

  • @58木
    @58木 Рік тому

    💀💀💀anyone here doing the le sserafim workout

    • @pookiedookie320
      @pookiedookie320 Рік тому

      OMG SAMEE I JS DIDNT KNOW HOW TO DO PLANK CRAWL THINGY LMAOOOOO

    • @Britney-gt9vz
      @Britney-gt9vz Рік тому

      I was confused on what a plank crawl was ☠️☠️

    • @Kaylawayla2x
      @Kaylawayla2x Рік тому

      All day everyday

    • @Elisa-qx9cf
      @Elisa-qx9cf Рік тому

      Omg hi😭

    • @Kaylawayla2x
      @Kaylawayla2x Рік тому

      @@pookiedookie320 I know it . But ngl the plank crawl was the hardest one out of all 😭

  • @ayanoz1524
    @ayanoz1524 Рік тому

    The silence and the moves got me-

  • @Kyzons
    @Kyzons Рік тому

    W thanks man

  • @lucia__garciaa
    @lucia__garciaa Рік тому

    Omg 💀

    • @surnch
      @surnch Рік тому

      he just kept going 😭

    • @azynddw
      @azynddw Рік тому

      ​@@surnchhe is showing an example for people shut the fuck up